Грызу карандаш или колпачок ручки во время работы — вредно ли это для зубов
На долгом созвоне, пока коллеги обсуждают квартальный отчёт, рука сама тянется к ручке — и через пять минут её пластиковый колпачок уже весь в характерных вмятинах от передних зубов. К концу недели таких изжёванных колпачков в ящике стола накапливается три-четыре штуки, а стоматолог на плановом осмотре обращает внимание именно на два передних резца — на них уже заметна небольшая горизонтальная зазубрина ровно там, где обычно и зажимается колпачок между зубами.
Подберём стоматолога для консультации по вашему случаю
Пластиковый колпачок ручки или деревянный карандаш — предмет жёсткой, неизменной формы, в отличие от ногтя, который слоится и крошится задолго до того, как успевает всерьёз повредить зуб
Из-за этой жёсткости вся сила прикуса при каждом нервном пережёвывании во время созвона или сложной задачи не гасится самим предметом, а полностью передаётся на зуб, который его удерживает.
Человек почти всегда держит ручку или карандаш зубами в одном и том же привычном месте — обычно между двумя передними резцами, — а не меняет точку прикуса каждый раз, как это происходит при обычном жевании пищи разными зубами
У офисного сотрудника из примера именно поэтому зазубрина появилась только на двух конкретных резцах, а не равномерно на всех передних зубах, — вся нагрузка год за годом концентрировалась строго в одной точке.
За несколько лет ежедневного повторения этой узкой, сконцентрированной нагрузки на одном и том же участке эмаль в этой точке постепенно истончается и на ней образуется небольшая горизонтальная зазубрина или скол — там, где твёрдый пластик или дерево годами продавливали один и тот же край зуба
Стоматолог на осмотре у офисного сотрудника из примера увидел именно такую зазубрину — не кариес и не скол от одного случайного удара, а медленный след многолетнего повторяющегося прикуса в одной точке.
Это медленное истончение эмали в одной точке от твёрдого предмета неизменной формы — не крошение мягкого слоящегося кератина, как при кусании ногтей, и не разовый скол от неожиданного удара по зубу твёрдой косточкой
Разница именно в материале и повторяемости: ноготь сминается сам, не успевая навредить, косточка бьёт один раз и сразу, а твёрдый колпачок ручки давит на одну и ту же точку тысячи раз подряд, год за годом.
Как понять, что причина именно в этом
Характерный признак — зазубрина или потёртость появляется именно на одном-двух передних зубах, в том самом месте, где человек привычно держит ручку или карандаш зубами, а не распределена по всей челюсти равномерно. Стоматолог обычно легко отличает такой след от кариеса или случайного скола именно по его форме и точной локализации.
Стоит ли отказываться от этой привычки
Да, стоматологи обычно советуют заменить привычку чем-то безопасным для зубов — например, силиконовым напальчником-кольцом для тревожных рук или обычной резинкой для снятия напряжения, — потому что зазубрина от твёрдого предмета со временем только углубляется и в какой-то момент может ослабить край зуба настолько, что появится риск настоящего скола.
Коротко о главном
- Пластиковый колпачок или карандаш — предмет жёсткой формы, вся сила прикуса передаётся прямо на зуб.
- Обычно ручку или карандаш держат зубами в одном и том же привычном месте.
- За годы повторения в этой точке эмаль истончается и появляется зазубрина.
- Это медленный процесс, отличный и от кусания ногтей, и от разового скола о твёрдую косточку.
- Стоматологи советуют заменить привычку на что-то безопасное для зубов.
Частые вопросы
Чем кусание ручки отличается от кусания ногтей по риску для зубов
Ноготь мягкий и крошится сам, а твёрдый колпачок или карандаш передаёт всю силу прикуса прямо на зуб.
Почему зазубрина появляется именно на одном-двух зубах
Потому что ручку или карандаш обычно держат зубами в одном и том же привычном месте, а не меняют точку прикуса.
Как понять, что след на зубе именно от этой привычки
Характерная горизонтальная зазубрина точно в месте привычного прикуса, а не кариес и не случайный скол.
Что можно использовать вместо ручки для снятия напряжения
Силиконовый напальчник-кольцо для тревожных рук или обычную резинку — они безопасны для зубов.
Опасна ли такая зазубрина в долгосрочной перспективе
Со временем она может углубиться и ослабить край зуба, повышая риск настоящего скола.
Нужна помощь? Подберём специалиста бесплатно
📞 8 (800) 600-65-82 — бесплатноИли посмотрите каталог стоматология с рейтингом и отзывами